Perfeccionamiento del revés sin rebote de pared

Estos consejos son para los jugadores que ya tienen un nivel de juego medio, una técnica controlada y buscan mejorar aun más su juego. La posición de espera, empuñadura y la progresión del golpe siguen siendo aspectos importantes, una buena postura previo al golpe del revés sin rebote de pared, genera una mejor ejecución.

La diferencia entre el gesto técnico de un jugador de nivel perfeccionamiento con respecto al principiante es que ya su movimiento comienza que ser mas natural, no se piensa tanto en la manera en que se debe golpear ni se tienen tantas dudas con respecto al resultado del golpe y se va ajustando cada ejecución en relación de la ejecución anterior.

Objetivo del nivel perfeccionamiento es que consigan con el revés

Golpear con un movimiento controlado y fluido, en todas las situaciones, tanto en la práctica con la cesta, en los peloteos y en la competencia, cuando reciban envíos exigentes. Conseguir fluidez en la técnica de golpeo, realizando diferentes gestos del golpe de revés (con distintos trazados) en lo que respecta a situaciones de defensa y de contragolpe). Adquirir regularidad en cada ejecución, controlando la bola en distintas situaciones de juego para luego poder comenzar a trabajar el cambio de ritmo.

Perfeccionar las variantes de golpes de revés

  • Golpe de revés bajo, con una preparación del cuerpo con el centro de gravedad bajo, un armado corto y rápido, con anticipación, con la cara de la pala mas abierta, para poder levantar esas bolas muy bajas, evitando cruzar demasiado el pie de apoyo (derecho en los diestros).
  • Revés a media altura,son ejecuciones más rutinarias, donde el golpe podrá ser un poco más agresivo, con el cuerpo ligeramente flexionado, un armado medio, con anticipación y con la cara de la pala mas cerrada.
  • Bajada de revés, son golpes que habitualmente se emplean cuando la bola tiene un bote por encima de la cintura. Ahí el jugador prepara mas a la altura del hombro izquierdo, generando una pendiente con el movimiento buscando bajar la bola. En caso de que la bola les llegue cómoda la ejecución podrá ser mas agresiva, con una preparación con el cuerpo más erguido, el armado a la altura del hombro, con anticipación, con la cara de la pala mas cerrada, el hombro derecho mas bajo que el izquierdo (diestros), buscando ser ofensivos.

En este nivel se comienza a incorporar los aspectos tácticos y la toma de decisiones previo a cada golpe evaluando el grado de dificultad del envío del rival

La situación permite que hagan

  • Si los envíos que reciben son rápidosestarán en una situacióncompletamente defensiva, debiendo golpear de revés manteniendo el codo mas cerca del cuerpo, una tensión muscular mas elevada, terminando el golpe hacia el objetivo previsto sin pretender asumir un gran riesgo. El tono muscular elevado permite desacelerar la bola, logrando devolverla con menor velocidad y mayor control.
  • Si los envíos que reciben son a media velocidad, estarán en una situación defensiva más favorable, pudiendo con el revés ampliar un poco más la preparación del golpe, con una tensión muscular media, terminando el golpe con mayor extensión, con iniciativa como para dominar al rival asumiendo un riesgo menor.
  • Si los envíos que reciben son a baja velocidad,estarán en una situación dominante, podrán ampliar un poco más la preparación del golpe de revés, con una tensión muscular media, y terminar el golpe con mayor extensión buscando el contragolpe, con ejecuciones rápidas, bajas, anguladas o globos, sin riesgo.

Cambiar los ritmos con el revés (aspecto técnico- táctico)

El cambio de ritmo es la habilidad que tiene el jugador para variar las velocidades, haciendo jugar al rival a la velocidad en la cual lo perjudique y lo sorprenda, logrando un peor rendimiento del mismo y provocando mayor cantidad de errores. Deberán aprender a entender en función como viene la bola del rival a acelerar o desacelerar la bola. De esta manera podremos realizar el revés sin rebote de pared correctamente.

Practicar el golpe de revés en distintas posiciones de juego en defensa

  • En la base (1/2 paso detrás de la línea de saque).
  • Más retrasado en el último metro de pista).
  • En posiciones intermedias (por delante de la línea de saque).

Saber jugar en las distintas zonas requiere de identificar que porción de movimiento y altura de golpeo es la ideal para cada situación.

Perfeccionar la manera de llegar a cada bola, para poder realizar la ejecución deseada, con una buena postura, un buen balance de hombros y con la transferencia de peso justa. Utiliza como método de corrección la imitación, buscando replicar los movimientos de derecha sin bola, más lento, pero lo mas exacto posible al que golpeas con la bola. 

Ejercita el revés con sus distintas variantes, golpes fuertes, lentos, angulados, paralelos cruzados, cambios de ritmos, cumpliendo el siguiente protocolo (regularidad, dirección, profundidad y velocidad). Aplica estos consejos, en ejercicios con la cesta, en peloteos, para luego aplicarlo eficientemente en los partidos y competencias.

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