Hola soy Horacio Alvarez Clementi, entrenador profesional de pádel, y les voy a presentar un programa de entrenamiento para el jugador de padel de perfeccionamiento, en el que trabajaremos los siguientes objetivos:

  • Lograr que el jugador golpee con un movimiento más natural, controlado y fluido en todas las situaciones, tanto en la práctica con la cesta, en los peloteos y en la competencia recibiendo envíos a más exigentes.
  • Pulir la técnica manejando gestos diferentes (con distintos trazados) en lo que respecta a situaciones de defensa y de ataque.
  • Implementación de distintas porciones de preparaciones, terminaciones y tono muscular permitiéndoles desacelerar o acelerar la bola manteniendo el control.
  • Inicio de los cambios de ritmo.
  • Posiciones de juego en defensa y en ataque en posiciones intermedias (toma de decisiones)
  • Movimiento de la pareja e incorporación de posición escalonadas.
  • Correcciones analíticas con conceptos técnicos más avanzados.
  • Golpes especiales (víbora, globos llovidos y tendidos, smash liftado, drop shot)
  • Ejercicios con cambios de ritmo, golpes fuertes, lentos y angulados.
  • Aplicar la técnica de visualización como mecánica de corrección y a grabar la sensación del golpe para realizar el ajuste posterior al mismo.
  • Jugadas y trabajos específicos para coordinar el movimiento de la pareja en ataque y en defensa.
  • Análisis del swing de estos jugadores para ver sus características, errores y correcciones.
  • Dinámica de la clase / entrenamiento.
  • Drills con desplazamientos para los distintos golpes.

Para ello, en nuestro programa, iremos analizando como deben entrenar cada golpeo ayudándoles a mejorar su juego.

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